今天太陽真的很大….. 但～ 這就是訓練！

HPxRun 團長 揪團練呀，結果只來了三個人！ 即使只有三個人、天氣很熱，一樣照練跑！
此時不過是 07：00

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一樣是馬拉松….. 但會來信通知的，還真少！

波爾多紅酒馬拉松 這服務不錯～  我沒有印象去年有…….

來看一下內容， 閱讀全文 →

剩下三週的時間就要到了 第30屆 波爾多紅酒馬拉松了，

也收到 官方寄來的資料！

因為 本屆的主題是 各國的 嘉年華 ….  “Countries of the World and their Carnivals” 閱讀全文 →

2014年 第30屆 Marathon Du Médoc  波爾多梅多克馬拉松背號出爐了～

趕快登入 www.marathondumedoc.com 去 Look 自己的背號吧～

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因為腳受傷，有點足底筋膜炎，休息了快三個月。

今天開始練跑，為了2014年第30屆的紅酒馬拉松～  ( Run Run Run 波爾多葡萄酒馬拉松(Marathon du Médoc)    )

快三個月沒跑的下場就是跑不動……

不知道這次能不能在規定的時間內跑完，尤其今年要帶了13位朋友一同前往。

為什麼有這13位朋友前往？

因為我做了分享之後，朋友有興趣～ 問說，明年(2014)可以跟嗎？

我回了： 如果報得到的話～

結果，今年就跟我說，報到了喔～請履行…….

哦～

那就去吧！

只是我休息很久了～還要帶那麼多人，可得皮得上緊一點了～